Méditation Vipassana

13 jours pour apprendre la méditation

Durant notre périple en Thaïlande, nous avons décidé de consacrer quelques jours à cette pratique.

La méditation Vipassana, oui, mais c’est quoi ?

C’est l’une des techniques de méditation les plus anciennes de l’Inde. Perdue pendant longtemps pour l’humanité, elle fût redécouverte, il y a plus de 2500 ans, par Gautama le Bouddha. Vipassana veut dire « voir les choses telle qu’elles sont en réalité » : c’est le processus d’autopurification par l’observation de soi. On commence par observer la respiration normale et naturelle afin de concentrer l’esprit. Une fois l’attention aiguisée, on procède à l’observation de la nature changeante du corps et de l’esprit, faisant ainsi l’expérience des véritées universelles de l’impermanence, de la souffrance et du non-contrôle.

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Chine

Notre itinéraire en 35 jours :

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Infos pratiques :

Comme vous devez certainement le savoir, en Chine, tous ce qui est liés à Google ainsi que Facebook, Instagram, etc .. sont bloqués. De plus, si comme nous vous possédez un smartphone fonctionnant avec Android, vous ne pourrez pas non plus télécharger des applications via Play Store. Mais pas de panique, on a la solution !

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Pékin

Bienvenue à Pékin !

Si comme nous, vous débarquez ici pour la première fois, vous n’allez pas être déçus. Dès notre arrivée à l’aéroport, on se rend compte de l’immensité des infrastructures. On a l’impression d’être dans une gigantesque fourmilière ! Et pas étonnant, avec ses 12.770.000 habitants, Pékin est une ville très impressionnante. Avant d’arriver à Pékin, on était bourrés de préjugés dans le sens où l’on pensait que c’était une ville hyper strict, et pas sympa à visiter. Mais en réalité, c’est tout l’inverse ! Les gens sont très accueillants, toujours prêts à vous aider. La nourriture est excellente et très diversifiée, vous ne pourrez qu’y trouver votre bonheur. Et en ce qui concerne la pollution, durant notre passage début juin 2016, le ciel était gris avec de temps en temps de belles éclaircies. Je suppose qu’il y a eu de nettes améliorations depuis les années précédentes. Certes, elle est présente mais ne nous a pas pour autant gâché notre séjour, dans cette ville qui restera pour nous, très agréable à y séjourner.

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Récit de voyage

La Chine.. si grande, si belle !

Arrivé à Pékin, un nouvel air nous effleure le visage. Un sentiment de sécurité, ça nous change de la Tanzanie..

Ne parlant pas le mandarin, il a été difficile de nous repérer dans cette si grande ville. Mais heureusement, cette difficulté n’a pas duré. Les gens sont toujours prêts à vous aider, âgés ou non.

Il y a tant de choses à faire ici, de la Grande Muraille, en passant par la Cité Interdite, on ne risquait pas de s’ennuyer.

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Safari

Safari de 4 jours/ 3 nuits au départ d’Arusha :

  • 1er jour : la journée, visite du parc Tarangire. Le soir, dormir en camps près du lac Manyara.4x4.PNG
  • 2e jour : Le matin, visite Gorges d’Olduvail (30.000 TSH en supplément). La journée, visite du parc Serengeti. Le soir, dormir en camps dans le parc.
  • 3e jour: Le matin, visite du parc Serengeti. La journée, visite du parc Ngorongoro. Le soir, dormir en camps dans le parc.
  • 4e jour: Le matin, visite du parc Ngorongoro Crater. La journée, retour à Arusha.

–> Le safari (logement et nourriture compris) + une nuit d’hôtel offerte pour 1.056€ pour deux personnes.

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